エアロビクススペシャルレッスン♡

8月4日(金)エアロビクススペシャルレッスンを開催しました♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

木村IRによるジュリアナの前座から始まり(笑)
今IRによるボクササイズ!!
ジャブ、フック、ワンツーなどボクシングの動作を音楽に合わせて40分間しっかり身体を動かしました\(^o^)/
後半20分は木立IRと木村IRによる筋トレとストレッチで締めくくり。

参加された方は、ボクササイズ未経験者ばかり!
刺激的なレッスンとなりました(#^.^#)

ご参加いただいた皆様ありがとうございましたm(__)m
今IR、木立IR、木村IRお疲れ様でした!


2017/08/10