アフタービクスはじまりました！

10月から毎週火曜日15:00～15:45「アフタービクス」はじまりました！

アフタービクスとは、エアロビクス・リカバリーワークエクササイズ（骨盤底筋群、腹筋などの強化。骨盤のゆがみ改善）です。

気になる部分（ウエスト・ヒップ・二の腕など）を引き締めるためのエクササイズ・ストレッチを行うことで、体力回復、体型改善、機能回復などの効果を引き出します。

担当は、助産師であり認定アフタービクスインストラクターの岩舘IR！

産後１ヶ月の方から参加可能です。赤ちゃんやお子さん連れOK。

ママじゃなくても、子連れじゃなくても、誰でも気軽に参加出来ます！

会員様でなくても、1日ご利用券(1,620円)でご参加いただけます！

詳細はキシヤメディカルフィットネスまでお気軽にお問い合わせください。
TEL 017-721-2226